Coaching familial
Le coaching familial est un accompagnement destiné à aider les familles à résoudre des conflits, à améliorer la communication et à renforcer les liens familiaux. Ce type de coaching s'adresse à l'ensemble de la famille ou à certains membres spécifiques, selon les besoins. Il se distingue de la thérapie familiale en se concentrant sur des objectifs pratiques et en visant à apporter des changements concrets dans la dynamique familiale.
Ce que je peux faire pour vous :
1. Amélioration de la communication
Je vous aide à comprendre comment établir des canaux de communication ouverts et respectueux au sein de la famille. Vous comprendrez comment mieux écouter, exprimer vos sentiments et vos émotions et éviter les malentendus.
"Le meilleur cadeau à offrir à une personne est la qualité de ton écoute." R. Dilts
2. Résolution de conflits
Les conflits sont inévitables dans toute famille, mais ils peuvent devenir destructeurs s'ils ne sont pas gérés correctement. Je vous aide à identifier les sources de conflit, à comprendre les dynamiques sous-jacentes et à mettre en place des stratégies pour résoudre les tensions de manière constructive.
3. Renforcement des liens familiaux
Le coaching familial vise à renforcer les liens entre les membres de la famille en favorisant le respect mutuel, la confiance et la solidarité. Il aide les familles à se redécouvrir, à mieux se comprendre et à apprécier les différences de chacun.
4. Gestion des transitions
Les familles traversent diverses transitions au fil du temps, comme l'arrivée d'un nouvel enfant, l'adolescence, un divorce ou le départ des enfants adultes. Je peux vous aider à comprendre comment traverser ces transitions en douceur, en soutenant les membres de la famille et en facilitant l'adaptation aux changements.
5. Développement de la parentalité
Pour les parents, le coaching familial offre un soutien dans le développement de compétences parentales efficaces. Cela implique la gestion de la discipline, l'établissement de limites saines ou la compréhension des besoins des différents membres de la famille.
6. Équilibre vie privée et vie professionnelle
Le coaching familial peut également aborder les défis liés à l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale, en aidant les parents à comprendre comment gérer leur temps de manière plus efficace et à éviter l'épuisement.
7. Poser des limites
Savoir poser des limites est essentiel pour préserver son bien-être et établir des relations équilibrées. Avant de poser des limites, il est important de bien connaître ses propres besoins, ses valeurs, et ce qui est acceptable ou non pour soi.
Dire « non » peut être difficile, surtout si l’on veut éviter de déplaire aux autres. Cependant, c’est une compétence précieuse pour préserver son espace personnel. Refuser certaines demandes ne fait pas de nous une personne égoïste. Il est important de ne pas culpabiliser lorsque l'on pose des limites.
Poser des limites peut être un apprentissage progressif. Il faut parfois du temps pour être à l’aise avec cette pratique et pour que les autres s’y adaptent.
En mettant en place des limites saines, nous préservons non seulement notre énergie, mais nous encourageons également des relations plus respectueuses et équilibrées avec les autres.
8. Espace sécurisé
Le coaching familial fournit un espace sécurisé et bienveillant où les membres de la famille peuvent exprimer leurs émotions, discuter de leurs préoccupations et faire émerger leurs besoins.
9. Développement de l’autonomie
J'aide chaque membre de la famille à comprendre comment développer son autonomie tout en maintenant un équilibre avec le collectif familial. Cela inclut l'encouragement à prendre des responsabilités et à contribuer de manière positive à la dynamique familiale.
Comment cela se passe
- La durée du suivi est fixée, en fonction de l'objectif visé, après la première séance, avec l'accord des personnes qui prendront part au suivi.
- Les séances se déroulent au domicile des clients ou en visio
- La durée d'une séance est de 1h (1ère séance 1h30)